○ 가급적 야외활동을 자제 하세요.

○ 물을 자주 많이 드셔주시는 것이 좋습니다.

○ 에어컨이 없을 때에는 햇볕을 막아주시고, 환기가 잘 되는 상태에서 선풍기를 켜주세요.

○ 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등이 있을 때에는 시원한 장소에서 쉬시고 시원한 음료를 천천히 드세요.

○ 읍,면,동사무소, 복지관, 경로당과 같은 우리동네 "무더위 쉼터"를 이용하세요.

○ 위급한 상황이 발생하거나 도움이 필요하신 경우 ☎119 ☎1339 ☎129로 바로 연락하세요.

※도움이 필요하시면 독거노인생활관리사, 방문건강관리사
노인돌보미, 가사간병도우미, 노-노케어 도우미에게 요청하세요